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家庭香浓花生酱的做法步骤

时间:2021-09-16 来源:甘草菜谱网 阅读:185次

主料:

花生(适量)

辅料:

蜂蜜(适量)

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做法步骤:

1、新花生表面吹干净,放到微波炉里面高火3分钟到全熟。

2、然后去掉外面的红皮,有破壁机最好,没有用食物料理机也行,先戴上过滤网,把花生倒进去。

癫痫发作都是遗传的吗?>3、加入2大勺蜂蜜。

4、先低速搅拌20秒,为的是把大粒的花生稍微粉碎下。

5、然后去掉过滤网,把料理网上的花生碎重新刮到破壁机里面。

6、直接打开一个酱料程序,下面就是见证奇迹的时刻(上次有人不相信睡着时抽搐的原因不放油就出来了酱,这次专门拍一下过程)。

7、一分半钟的样子,已经有一部分出油了。

8、三分半时候的样子,已经比较浓稠的液体状,不放油一样好哦!。

花生的热量(卡路里)民间土方治疗癫痫病567千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与猪蹄、鲤鱼、枣搭配;与黄瓜、秋黄瓜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;