当前位置: 主页 > 养生保健 > 正文

葱白番茄洋葱汤这样做最好吃

时间:2021-09-16 来源:甘草菜谱网 阅读:185次

主料:

番茄(400克)、洋葱(420克)、大葱(120克)

辅料:

猪骨汤(1500毫升)、食盐(适量)、开水(适宝宝癫痫病发作时怎么办量)

做法步骤:

1、食材:番茄、大葱和洋葱。

2、将大葱洗净,将葱白切段。

3、将洋葱洗净,切片。

4、预先煮好的猪骨汤。

5、将葱白和洋葱放入煮锅中,见猪骨汤不够,加入杭州治癫痫病的大医院适量的开水,盖锅盖,大火烧开,转文火煮30分钟。

6、揭盖,放入洗净切块的番茄。

7、盖锅盖,文火煮20分钟。

8、揭盖,放入适量的食盐调味,即可关火。

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸武汉哪家医院治癫痫比较好,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与卷心菜、芹菜、圆白菜搭配;与鲢鱼、土豆、南瓜相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与五花肉、松子、猪肉搭配;与治癫痫办法蜂蜜、皮皮虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与粳米、明虾、北极虾搭配;与杨梅、苦菊、大蒜相克,同食可能会引起不适;