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吃不够的蓝莓山药做法

时间:2021-09-16 来源:甘草菜谱网 阅读:185次

主料:

山药(适量)、蓝莓罐头(适量)

儿童癫痫有哪些症状ong>辅料:

白糖(适量)

做法步骤:

1、带皮的山药冲洗干净;

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2、入高压锅隔水压制;

3、上气后,中火压15分钟关火,自然排气;

4、取出山药,去皮;

5、把去皮的山药用黑龙江中亚癫痫病医院好吗勺子直接捣成细腻的山药泥;

6、添加适量的白糖搅拌均匀;

7、用模具塑形,然后浇上蓝莓罐头即可。

山药儿童癫痫病到底能治好吗trong>的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与枣、羊肉、玉米搭配;与鹿肉、南瓜、油菜相克,同食可能会引起不适;