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怎样做好吃的五花肉乱炖土豆鸡蛋

时间:2021-09-16 来源:甘草菜谱网 阅读:185次

主料:

五花肉(3人份)、鸡蛋(2枚)、土豆(随意)

辅料:

葱(适量)、八角(随意)、麻椒(适量)治癫贤的中医有哪些、花椒(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)

做法步骤:

1、煮熟的鸡蛋!焯好水的五花肉。

2、切块待用。

3、葱姜蒜末。

4、锅里放一点油慢炒!煸直金黄色。

新疆比较好的癫痫医院是哪家5、倒入开水,放入剥好的鸡蛋和八角等辅料!。

6、一小时左右后,起锅开吃。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效黑龙江最好的治疗癫痫的正规医院在哪;可与大蒜、茄子、山楂搭配;与甘草、菱角、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与银鱼、海虾、肥牛搭配;与味精、桔子、癫痫病的人吃啥好茶相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豇豆、豆角、牛肉搭配;与石榴、樱桃番茄、螃蟹相克,同食可能会引起不适;