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排骨香菇焖饭这样做超好吃

时间:2021-09-16 来源:甘草菜谱网 阅读:185次

主料:

排骨(一斤)、香菇(10个)、姜(一片)、大米(俩杯)、鸡精(一勺)、盐(一勺)、蚝油(一勺)

辅料:

老抽(一勺)

做法步骤:

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1、做法很简单就是把,腊肠香菇,泡一下,然后就吵,然后就煎鸡蛋,然后就煮饭,然后把炒好的香菇腊肠放倒,放里面一起煮饭。口味可以自己想下什么叫夏什么?也可以下排骨之类的,根据个人口会随便加。可以放排骨,根据个人口味,自己随便加,想吃什么就夹什么?我这次就放了鸡蛋腊肠香菇。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与治癫痫的药哪种好使?紫菜、蘑菇、白菜搭配;与田螺、鹌鹑、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与芹菜、带鱼、仔鸡搭配;与鹌鹑肉、鹌鹑蛋、北极虾相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲湖北哪个医院治疗癫痫口碑比较好、镇吐、活血驱寒等功效;可与慈姑、牛肉、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与桂圆肉、板栗、胡萝卜搭配;与蜂蜜、蕨菜相克,同食可能会引起不适;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利有效治疗癫痫的方法是哪些阿:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;