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家常蛋挞简单做法步骤

时间:2021-09-16 来源:甘草菜谱网 阅读:185次

主料:

淡奶油(120毫升)、牛奶(100克)、蛋黄(2个)、白糖(2匙子)、塔皮(冷冻的)(10个)

做法步骤:颠痫病治疗方法ng>

1、淡奶油,牛奶搅拌后加入白糖继续搅拌至化开糖为止。

2、蛋黄加入低筋粉搅拌均匀至没有面块。

3、加入牛奶和奶油搅拌均匀。

4、不要倒太满否则会溢出来的 入锅了!上下管180度20分钟即可。

北京专业癫痫医院在哪>5、出锅喽。

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改绵阳哪个医院治疗癫痫比较好善睡眠等功效;可与桃、草莓、甘蔗搭配;与米汤、果汁、枣相克,同食可能会引起不适;

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与西红柿、韭菜、紫菜搭配;治癫痫病有名的医院与茶、地瓜、鹅相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;