当前位置: 主页 > 食疗养生 > 正文

零失败的南瓜香菇拉丝奶酪饼

时间:2021-09-16 来源:甘草菜谱网 阅读:185次

主料:

面粉(200克)、小南瓜(半个)、香菇(一把)、马苏里拉奶酪(150克)、盐(少许)、食用油(一勺)

做法步骤:

1、取一干净癫痫南昌比较好的医院容器,倒入面粉,敲入俩鸡蛋。

2、加入适量水,调拌均匀,直至面糊挑起呈倒三角状。

3、香菇泡发,切碎。

4、南瓜洗净,切开去籽。

5、取平底锅加热,倒油,倒入静置好的面糊,再摆上南瓜片。

6、撒上香菇碎。

7、待面糊基本凝固癫痫大发作药物的时候翻面(这步要非常小心哦)。

8、取马苏里拉奶酪碎。

9、铺满(哇咔咔,超级满足有木有!!!)。

10、放入微波炉加热,汀至奶酪完全融化。

11、拉丝!!!拉丝!!!。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;<陕西哪家医院看癫痫病好/p>

小南瓜的热量(卡路里)22千卡;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与赤小豆、枣(鲜)、红豆搭配;与鸡肉、大花蟹 、北极虾相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与胡萝卜、牛儿童癫痫服药会影响身体发育吗腩、鳕鱼搭配;与鹌鹑蛋、西红柿、鸽肉相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;