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这才是咖喱最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:甘草菜谱网 阅读:185次

主料:

猪肉(适量)、土豆(两个,大)、胡萝卜(一根,大)、洋葱(一个,大)、茄子(两根,小)

辅料:

咖喱块(四块,孩子手里是四块)、酱油(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、土豆胡萝卜切丁备用。

2癫痫病的主要危害是什么、洋葱切丁,首先下油锅的是它,炒出洋葱的香喂。

3、接下来放入猪肉块,翻炒至变色。

4、加入第一步切好的土豆和胡萝卜翻炒。土豆表面透亮后加入茄子丁。

5、家里有孩子,不怎么爱吃蔬菜,无论咖喱里放了什么蔬菜,孩子们是查觉不出的,所以这次又加了茄子丁。

6、所有材料放入锅中,再翻炒2分钟之后,加水,要是家里有高汤是最佳的。水刚好漫过食材就ok。改大火,沸腾后改中火,炖二十分钟,炖出所有食材的香味。

7、加咖癫痫病发作前兆是什么喱块,先关火,融化咖喱,搅拌均匀。

8、再开火,咖喱块放入后汤汁会变浓酬,所以小火炖15分钟。

9、做成了!咖喱块的种类太多,有的口味太淡,也看个人口味,可以加点酱油和盐!。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与韭菜、白萝卜、紫菜搭配;与海虾、菠菜、羊肝相克,同食可能会引起不适;黑龙江癫痫病治疗效果好的医院p>

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛腩、醋、豆角搭配;与螃蟹、石榴、香雀相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与大米、豆浆、黄豆搭配;与红枣、茄子、柚子相克,同食可能会引起不适江西治疗癫痫的医院哪家比较好

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与苦瓜、猪骨、鸡蛋搭配;与虾、皮皮虾、黄豆相克,同食可能会引起不适;

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与黄豆、蛋黄、牛肉搭配;与鱿鱼、墨鱼、螃蟹相克,同食可能会引起不适;