当前位置: 主页 > 养生常识 > 正文

发面红豆饼这样做超好吃

时间:2021-09-16 来源:甘草菜谱网 阅读:185次

主料:

面粉(适量)、红豆(适量)、酵母粉(适量)、水(适量)、蜂蜜(适量)

做法步骤:

1、温水适量。

2、酵母粉不能少。

3、把面粉和酵母粉加入温北京军海中医医院,癫病治疗戳进来水中,揉成光滑面团,上面盖湿润纱布发酵。

4、发酵期间可以做豆沙,我是用的高压锅煮粥功能。

5、加入蜂蜜,不加糖一样好吃。

6、均匀蜂窝状,说明已经发酵好了。

7、把面团切成长条状,做剂子。

8、把剂子揉成馒头状压扁。

9、擀成2厘米左右的圆饼皮。

10、放入宝宝颠痫病治疗方法豆沙。

11、捏花封口。

12、按扁,收口朝下。

13、锅内刷少许油,红豆饼入锅。

14、一面发黄再翻另一面。

15、多翻几次。

16、成品图,因为厨房比较暗,有点色差。还不错。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

郑州癫痫医院哪的好

红豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与糯米、薏米、南瓜搭配;与冬瓜、猪肉、羊肝相克,同食可能会引起不适;

酵母粉的热量(卡路里)325千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富癫痫病有哪些症状含蛋白质,富含膳食纤维;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与梨、雪花梨、黄瓜搭配;与莴笋、河蟹、豆腐花相克,同食可能会引起不适;