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这才是芋头糕最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:甘草菜谱网 阅读:185次

主料:

芋头(600克)、粘米粉(160克)、澄粉(20克)、水(1000克)、齐善腊肠(3根)

辅料:

盐(适量)、五香粉(适量)

癫痫病河南哪家医院治疗的好>做法步骤:

1、1 芋头切粒,素腊肠切粒,葱切碎。

2粘米粉和澄粉混合加入250克水搅拌开。

3锅放油炒香葱。

4放素腊肠炒香,盛出装碗。

5锅放油,放芋头粒翻炒。

6 炒到芋头外面焦黄。

2、7 取出一小羊癫痫病能治好吗碗芋头,放入250克水煮开再煮2分钟熄火,用余温焗二十分钟,让芋头变软。

8煮软的芋头加入炒香配料,加一匙盐,一小匙五香粉。

9加入500克水煮开,将芋头压成茸。

10加入2,搅拌均匀。

12 倒入容器蒸40分钟。

3、13凉后倒出模具。

14 吃时切块用煎香。石家庄癫痫病医院

15 吃时可点辣酱。

芋头的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增强免疫力、洁齿防龋、解毒防癌等功效;可与牛肉、鲫鱼、肥牛搭配;与香蕉相克,同食可能会引起不适;

粘米粉的热量(卡路里)366千卡;有癫痫病三月发一次严重吗利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;

澄粉的热量(卡路里)312千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有祛脂降压、通便、健脑等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;