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预防心血管疾病 九种食物帮你清理血管

时间:2021-09-16 来源:甘草菜谱网 阅读:185次

每到秋冬的时候都是的高发时期的,而心血管的疾病的死亡率是很到的,所以我们很多人都要及时的预防的,而及时的清理血管就是很好的方法,下面我们就给大家说说如何通过饮食来清理血管吧。

<脑外伤瘨痫能治好吗strong>1、

含有一种较强血管扩张作用前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

2、北京军海中医医院口碑好不好苹果

苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等成分,可使积蓄于体内的分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

3、

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质江西治癫痫那个医院好均有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

4、玉米

玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆天津癫痫病专业医院固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

5、

不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。