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时间:2021-10-13 来源:甘草菜谱网 阅读:185次

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  茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。

  茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。

  茶多酚是水溶性物质,用茶水洗脸能面部油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗河南治疗癫痫病医院的排名皮肤老化的作用,还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤,是天然的“防晒霜”。

  茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围,降低身体指(BMI),而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

  茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射的血细胞、白血球减少,效果很好。治疗羊羔疯方法>

  茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善力,提高学习效率。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。外,咖啡碱能促中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。

  虽然茶叶中含有咖啡因成分,会促进钙随排尿流失,含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶,每杯也只有30~45毫克。

  其实,茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质,括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。常喝茶的人骨密度较高,髋关节骨折机癫痫病人有哪些饮食禁忌率更低。

  1、春节应多喝绿茶。春天适合喝信阳毛尖和碧螺春,这两种绿茶都有生发作用,可以缓解春困;

  3、秋天最该喝青茶,乌龙茶介于绿茶、红茶之间,茶性平和,而且不寒不温,非常适合秋天饮用,可以兴奋神经,使人神清气爽。

  4、黑茶冬天喝最适合,尤其是熟普洱茶,茶性温和,冬天饮用最为合适。冬天寒气重,是阳气闭藏的季节,熟普洱可以生热暖胃。

  另外,普洱茶还具有一定的控制吉林癫痫病哪家医院治疗比较好体重的作用。用低热量的普洱茶,代替日常的甜饮料,可以控制热量摄入。

  中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。6大茶类茶性不同,对人体的影响也不同。

  1、绿茶性寒,适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用,绿茶有很好的防辐射效果,非常适合常在电脑的人。

  2、白茶性凉,适用人群和绿茶相似,但“绿茶的陈茶是草,白茶的陈茶是宝”,陈放的白茶有去邪扶正的功效。