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教你自制荷叶减肥茶 不节食就能瘦—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:甘草菜谱网 阅读:185次

  荷叶茶是减肥最佳食品,它营养多、功效大,而且食用方法当便利,是想减肥又不愿花太多力气的美眉的心头爱。下面,小编就向各位自制荷叶减肥茶的配方,教你通过喝荷叶茶减肥。

  “荷叶减肥,令人瘦劣”, 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。 《本草纲目》、《随息居谱》、《中国药茶配方大全》等古今药(食)学典籍都有对荷叶减肥的记载。

  荷叶的成分有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸及其它抗有丝分裂作碱性成份周口癫痫医院哪里治疗比较好。荷叶茶具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用

  荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的MM有很显著的功效。

  荷叶茶是个统称,而市面上销售的荷叶茶,各种类别形态都有。其中以袋泡型配方荷叶茶为最佳。

  每袋应该是独立小装,袋泡茶袋,外加铝箔袋防潮防氧化保护。这样的产品形式,既方便携带,又方便保存,饮用时候,取拿也方便。散装荷叶茶不取。尤其是的干荷叶,不能直接饮治疗青少年癫痫的最新技术用。因为荷叶本身性质寒凉,单独喝会伤,的甚至影响正常的分泌。

  因不能单独只喝荷叶,而应该喝配方茶。且应该正规厂生产的荷叶茶,配方学,安全也有保证。勿购买小作坊无卫生许可的劣质产品。

  因为在加热过程中,容易有有害的金属等物质渗入水中,长期饮用不利健康。水烧开后,不需要立即趁热冲泡,水放置片刻,或保温12个小时内都没问题,只要水温在80℃以上均可。荷叶茶对减肥起作用的有效物质,是比较容易溶解出来的。

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  时间:最好在饭2到1小时,因为这段时间喝荷叶茶,最利于吸收,因此效果会最好,并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。

  方法:将茶包放入杯中,然后加热开水大约150毫升。(150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。)

  加热水后,浸泡5分钟以上,即可饮用。喝完一遍后,可以重复冲泡饮用。一共喝三遍,有效物质程度吸收。

  虽说荷叶药效平和,但荷叶较为偏凉,虚寒体质的,也就是平时怕冷杭州癫痫病医院有多少家的人吃的时候就要注意。另外荷叶具有止血功效,所以在经期食用。荷叶还不能跟茯苓一起服用。荷叶也比较怕银器,及桐油,因此荷叶摆放在柜中,应放置在玻璃罐中。

  荷叶减肥一大就是药效平和,而荷叶茶具有两个主要的作用:一是减肥瘦身。二时调节血脂。只要用一味药就能起保健治疗的作用。当然,它还具有其他的作用。荷叶茶能够解暑清心,利尿消肿,还能止血,与此同时还能辅助治疗高血压,对脂肪肝,对动脉粥样硬化都具有一定的作用。非常适合现代