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老家伙”的养生之道!看看张庆鹏和吉诺比利—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:甘草菜谱网 阅读:185次

  这两天,两位篮球场上的老伙刷了屏。一位是40岁的吉诺比利连续两场轰下20+,成为了NBA史上第4人。另一位是现效力于山东高速男篮的老将张庆鹏,在刚刚结束的鲁吉之战中,37岁的他状态爆棚,三分球10投8中,非常高效地轰下24分,为球队胜利立下头功……高龄之际,老妖们依旧能打出杰作,着实令人感慨不已。么,他们的之道是,把生涯保持更久?其实是一门非常值得研究的课题。

  在职业赛场上,能够在年轻人冲击下屹立不倒的“常青树”不在少,像郑癫痫发病后,症状减轻可以彻底好吗智、马布里、费德勒、纳达尔,括已经退役的纳什、基德、雷·阿伦等等不胜枚举。以说,这些人个个都是养生达人。仔细研究,你会,他们的最重要是,自律。

  任何一名运动员想要延长运动寿命,自律是重中之重。就拿高速男篮球员张庆鹏来说,他是在圈里出了名的“好球员”。这个“好”更多的意思是对其良好习惯的赞赏。鲁吉战赛后,正在养伤的睢冉通过微博对张庆鹏表达钦佩之情,“九哥是榜样,无论打多打少!永远都是第去!最后走!”如睢冉所言,张庆鹏在平时训练中非常,在全羊角疯的原因队训练结束后,他总会加练。

  说到自律,我想起来段时间在第十三届全运会上采访的场地自行车名将张磊,他在36岁的“高龄”历史性地收获了全运三连冠。这位小将眼中的磊哥,来不玩游戏,不碰烟酒,永远都是第一个来到训练场。他每天的节奏很单一,就是训练,吃饭,休息恢复,再训练。

  自律之外,保持热爱之心是老家伙们永葆青春的原动力。正所谓,兴趣是最好的老师,对从事的职业失兴趣,就很难坚持下去。就像张庆鹏在微博中写的那样,“一分钟民间秘方能不能治好癫痫病或者三十分钟,享受每一次球场上的奔跑,足矣。不需要再去证明什么,简单的篮球,简单的快乐。”

  众所周知,运动员的敌人是伤病,天才运动员倒在大伤之下的故事从来没有停止过。吉诺比利、张庆鹏们之所以能够十几年如一日保持着足够的竞争力,和远离大伤是分不开的。这,要从他们“养生打法”说起。以吉诺比利为例,在篮球场上,你很少看到他上演技惊四座暴扣的镜头,他也很少把自己丢进肌肉堆里蛮干。我们所看到的吉诺比利,更多地利用经济实方式结束进攻。

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  单看身体素质,吉诺比利在NBA并不出众。1999年,他只是在第二轮第28位被马刺选中。当年,吉诺比利和比自己小两岁的麦迪比,云泥之别。有句俗话说得好,小时候胖不胖。天赋异禀的麦迪一度在联盟呼唤雨,年薪还曾高达两千多万美元,是因为打法过度消耗身体,膝伤,早早地退役。比之下,吉诺比利的职业生涯没有大起大落,他从未拿过顶薪,40岁的年龄仍旧可以拿到700万美元的年薪。所以说,要想将职业生涯保持长久,学地规划至关重要。