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秋季养生 2款红枣汤补血益气延缓衰老 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:甘草菜谱网 阅读:185次

  秋天天气比较干燥,很容易上火,大家可以吃一些养生汤来去燥,红枣补血益气,健脾养胃,对健康有很大的帮助,今天小编在这里向大家推荐2款好喝的红枣汤,大家可以去试一试的哦!

  秋季养生汤

  银耳红枣汤

  食材准备

  银陕西有哪家冶疗癫痫的好医院耳两朵,放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒、百合58片

  制作步骤

  1、把以上食材放到砂锅里,加清水,中火炖开。

  2、炖的过程中要经常拿勺子翻动一下,免得粘锅。

  3、炖开以后小火慢炖20分钟,关火。

  4、然后盖上盖子,让它再郑州军海医院癫痫病治疗效果怎么样焖510分钟。

  2、黑木耳红枣汤

  食材

  黑木耳30克,红枣10枚。

  做法

  食材准备

  黑木耳30克,红枣10枚。

  制作步骤

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  将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右

  注意事项

  1.不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。

  2.肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。

  3.红枣吃多会腹胀,每次使用不要超过10颗。

  黑木耳

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  1、延缓衰老作用

  2、抗辐射抗炎

  3、抗溃疡作用

  4、降血糖作用

  5、抗生育作用

  6、抗癌、抗突变

  7、抗菌作用

  8、祛除黑斑