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京剧大师梅兰芳养生之道与误区 中医常识

时间:2021-11-22 来源:甘草菜谱网 阅读:185次

本文导读:梅兰芳是我国主要的京剧表演艺术家,他对养生很有研究,下面我们来看看京剧大师梅兰芳养生之道与误区。

  梅兰芳养生之道

 

梅兰芳是我国著名的京剧大师,作为京剧表演艺术家,对于健康养生也很有研究,今天我们就来看看梅兰芳养生的养生之道及养生误区。

1、养花怡神

梅先生喜欢养花。湖北哪家儿童医院看癫痫好春兰、夏荷、秋菊、冬梅,无不使他倾心神往。然而,梅先生最为青睐和喜爱的花,还是那寻常的牵牛花。钟爱牵牛花,是因为牵牛花娇艳妩媚、气味幽香。尤其是夏天晨光熹微时,每天是它最早吹响破晓的小喇叭。梅先生每日早起练功,他时时提醒自己要有牵牛花的这种精神。

2、养鸽健身

京剧大师梅兰芳年轻时就喜爱养鸽子。他发现,养鸽子有许多益处:其一,养鸽需早起开笼放鸽,能够让人呼吸新鲜空气,对平顶山儿童癫痫病医院肺部自然有益处。其二,可以锻炼眼睛。梅兰芳原来眼晴有些近视,眼皮下垂,眼珠转动也不太灵活。而养鸽放飞时,需要随时追随观看鸽子飞翔的情况。就这样,梅兰芳通过几年的养鸽,不知不觉地把自己的眼睛锻炼成一双神光四射、精气内涵的俊眼了。其三,养鸽时,为了引飞鸽子,还需不断地挥舞一根长竹竿,这样无形中锻炼了胳膊,增强了臂力。

梅兰芳养生误区

梅兰芳生前很注意保养,但终未能高寿,仅活鄂州癫痫病医院排行了66岁。这是因为梅先生晚年生活走入了不少养生误区。

1、过度劳累

梅先生的晚年一直都是在忙碌的演出、排戏,参与社会活动。为了心爱的艺术事业,更是心力交瘁。其实,老年人的晚年生活不可太忙碌,要量力而行。

2、过度吸烟

吸烟可引起冠状动脉供血不足,加重冠心病,梅先生最终突发急性心肌梗塞而亡与吸烟不无关系。老年人晚年要尽量戒烟,不西安癫痫医院哪里比较好仅对预防冠心病有好处,同时能降低其它方面的危害。

3、过度神伤

梅先生待人宽厚,但容易感情冲动。得知爱徒飞机失事,他的精神几乎崩溃;得知昔日老友的死讯,他又痛哭不止。因此,不善于心理调节也是养生保健的大敌。从心身医学和行为医学的角度来看,不善于控制感情的人,很容易促使疾病的发生和发展。

(责任编辑:林小萍)