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清肝明目的食物 如何养肝护肝

时间:2021-12-25 来源:甘草菜谱网 阅读:185次

气候干燥,多吃些新鲜蔬菜可清热生津,尤其是西红柿等蔬果两用的蔬菜。西红柿富含维生素C,可提高机体的免疫力,清热解毒,对肝脏极为有利。

武汉看癫痫的好医院> 马铃薯、黄豆及豆制品富含蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少许碳水化合物,对肝脏修复十分有益。

此外,多吃动物肝脏和奶制品,对北京治小儿癫痫医院于保护肝脏、促进肝细胞的修复和再生具有一定的意义。

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乌梅的养肝效果也是比较好的,因为其具有补肝、敛肝的医用价值,不仅具有“和肝气,养肝血”的功效,而且还能加强肝脏的解毒北京军海中医医院癫痫病治疗效果好吗能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。乌梅对于清肝毒以及养肝都是非常好的,在酒后吃些乌梅还能帮助解酒,避免宿醉的不适。