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菊花茶清肝明目 驱除秋燥的7大茶饮_春季养生菊花茶

时间:2022-05-15 来源:甘草菜谱网 阅读:185次

菊花茶清肝明目 驱除秋燥的7大茶饮

【 - 春季养生菊花茶】

秋季要喝哪些茶饮呢?初秋空气干燥,容易出现秋燥,秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入,初起即有津气干燥的症状,如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。不妨来试试一些适合秋季的养生茶饮,清肝明目的菊花茶、润喉生津的乌龙茶

推荐一:菊花雪梨茶--清肝明目

秋季,由于天气干燥,不少上班族,长时间盯着电脑屏幕,很容易就会出现头昏脑胀,眼睛干涩等症状。针对此类人群,推荐大家饮用菊花茶。菊花味味甘苦,性微寒,具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

材料:杭白菊或野生菊花20朵,雪梨1个,干枸杞10粒,冰糖25g,水1000ml

做法:

1、雪梨削去外皮,对半剖开,再挖出梨核切成滚刀块(约4cm大小)。

2、将水和杭白菊或野生菊花放入锅中,大火烧沸后关火盖上锅盖闷5分钟,再将煮过的菊花滤除,菊花水留用。

3、将菊花水重新倒入锅中,加入雪梨块、干枸杞和冰糖,大火烧沸后转小火慢慢煮制30分钟。

4、最后离火彻底放凉即可。

推荐二:乌龙茶--润喉生津

秋季可以多喝青茶,也就是乌龙茶。乌龙茶富含铁、钙等矿物质,既有绿茶的清香和天然的花香,又有红茶醇厚的滋味,温热适中,有润喉生津、清除体内积热、降血脂、抗衰老等良效,让机体适应自然环境变化。非常适合在干燥的秋季饮用。

推荐三:洋甘菊茶--清热解毒

用洋甘菊来泡茶,可以清热解毒、清肝明目、活血补血、降血压、调经止痛、润肺滑肠、疏风散热、抗炎消菌、舒缓疲劳、安抚情绪、改善睡眠。

如果有牙痛的症状,可以用洋甘菊来漱口以缓解;也可以用冲泡过的洋甘菊茶,冰凉包起敷在眼上来去除黑眼圈。

推荐四:菊花人参茶--驱除疲劳

人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳,具有降火、明目的作用,两者合用可提神,但有高血压的人不宜使用人参,并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

做法:选取菊花干花蕾4-5颗,人参10-20克。将人参切碎成细段,与菊花花蕾一起,用热水加盖浸泡10-15分钟即可。

推荐五:茉莉花--醒脾健胃

茉莉花茶是带有芳香气味的茶饮,通常这一类型的花茶都会具有醒脾开胃的功效,可以促进食欲,帮助消化。如果出现了食欲不振、咽干口燥、口臭牙痛,或者伴随腹胀便秘等秋燥症状,可以多喝一些茉莉花茶,这样不仅可以生津止渴,而且有很好的保健作用。

不过要注意的是,由于茉莉花一般都是搭配绿茶来饮用的,但是绿茶茶性偏寒凉,因此,体质虚寒者不宜过多饮用。

推荐六:玫瑰花--美容养颜

玫瑰花茶在近年来一直备受女性喜爱,玫瑰花不但气味芬芳,对于女性还具有保健作用。玫瑰花茶这一类美容养颜类的花茶,不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。

在秋季,气温降低,天气干燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶来滋润去燥,养血暖胃,对于女性的健康非常有帮助。

推荐七:柠檬秋梨汁--滋润肺燥

材料:梨3个、水1500毫升、冰糖80-100克、柠檬半个

做法:1、将梨清洗干净

2、将两个半梨去核,带皮切小块放到砂锅中,留半个备用

3、倒入1500毫升水,根据个人口味放入80-100克左右的冰糖

4、大火烧开小火煮约40分钟,将梨块取出,将剩下半个梨去皮切成小丁,倒入锅中

5、柠檬半个将柠檬汁挤到锅中,炖煮片刻(也可以柠檬切片放入锅中)

6、关火,晾凉倒入杯子,带颗粒,酸甜美味的梨汁就好了。

自古都有夏茶涩不好喝、秋茶好不能摘的说法,现在的新茶大多指春茶,由于夏秋季节茶叶虫害多,农药残留相对较多,光看茶叶的形状、色泽、气味,几乎是不可能辨别出茶叶是否有农药的。那怎么才能安全购买、泡喝秋茶呢?

首先,朋友们在选购茶叶的时候,一定要认准质量安全(QS)标志。目前街头大大小小的茶叶店很多,仍有许多没有QS标志的茶叶在市场上销售。其次,对于新上市的秋茶,最好在泡了两个小时之后就要换新的茶叶,并且不要去嚼吃茶叶,只有这样才能最大限度地减少茶叶中的农药残留对身体的影响。因为茶叶经过多次冲泡,能使一些难溶性有害物质如某些看癫痫哪家医院好极微量的残留农药逐渐被浸出,而在两个小时之内,用普通水冲泡的茶叶,所含的残留农药成分大部分都泡不出来。

另外,秋茶喝起来也有讲究。爱吃肉的人,容易形成酸性体质,缺乏维生素C,经常饮用乌龙茶、砖茶等碱性较强的茶叶,可以消食开胃;爱美的女士,适宜喝花茶,像玫瑰花茶,有美容、抗衰老功效;偏瘦的人,在秋天则要远离浓茶,多喝清淡的菊花茶。

小编推荐

秋季最容易被燥邪入侵,皮肤干燥、上火、喉咙干等,那么如何缓解秋燥呢?其实很简单,多些一些降燥的茶饮就可以去除秋燥,那么秋燥喝什么茶好呢?今天本文就给大家推荐几款缓解秋燥的茶饮,让秋燥再找上门。

秋燥喝什么茶?

1、秋燥喝“菊花茶”好

菊花茶有很好的清热解毒功效,秋季内燥外干,正需要菊花茶这样的饮品。并且,菊花茶还有一定的护眼作用,非常适合长期在坐在办公室工作的人群。长期盯着电脑工作,很容易感受到眼睛干涩、头昏脑胀的症状,推荐大家饮用菊花茶,保护眼睛的同时也避免秋燥各种问题。

2、秋燥喝“莲子心茶”好

莲子心有祛热、清心、止血等功能,对于秋燥引起的口干口渴、心烦、目赤肿痛等症状有很好的缓解作用。不仅如此,莲子心茶还适合高血压患者,有不错的降压效果。

泡法:将适量的莲子心放入水杯中,用沸水冲泡5-10分钟后即可饮用。

3、秋燥喝“百合花茶”好

百合花茶富含多种微量元素,磷、铁、糖等元素,有极高的医用价值。秋季喝白喝花茶,可以清凉润肺,去火,是秋燥时节最适合的茶饮之一。市场上的百合花茶色泽金黄,喝起来微苦。

4、秋燥喝“金银花茶”好

秋季去燥的花茶还有怎么会少了金银花茶呢。金银花经常被用于药物中,可以治疗治疗流感、泻痢、疮疖肿毒等病症。同样,用金银花泡茶也有一定的药用功效,秋天喝金银花茶可以清热解毒、消暑除烦。

5、秋燥喝“罗汉果茶”好

秋燥季节,很容易引发呼吸道类疾病,像咳嗽、慢性支气管炎、百日咳等,这个时候你缺的是一款可以润肺止咳的茶饮,为大家推荐罗汉果茶。从医学角度来说罗汉果,它具有清热润肺、止咳利咽的作用,对支气管炎、急性扁桃体炎等有一定的治疗效果,用它泡水喝,可以预防秋燥引起的咳嗽,还能提神生津。

以上是关于缓解秋燥的茶饮推荐,如果你也正在被秋燥困扰的话,赶紧试试以上的茶饮吧,效果真的惊人。

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菊花茶可以说是很常见的一种茶类了,深受人们的喜欢,不过我们要知道饮用菊花茶是有一些禁忌的,它不是适合所以人的,那么哪些人不能喝菊花茶呢?在生活中关于菊花茶的泡法有很多,并且每一种的效果都不同,对菊花茶感兴趣的朋友要继续看哦。

菊花茶的禁忌

不放糖

体质比较弱的朋友在喝菊花茶的时候不要放糖哦,如果我们的身体是属于虚寒的话,那么在身体出现上火的时候喝菊花茶可稍微加些糖,糖能够帮助减弱掉菊花的寒气。如果在平时身体情况比较好,只是靠菊花茶来去火的话,加糖会减弱茶的功效。

隔夜的不能喝

菊花茶本身含有比较丰富的抗氧化物质,所以在平时我们应该趁热喝,喝新鲜的菊花茶能够清除身体中的自由基因,防止血压升高。但是这些物质不稳定,容易被氧化,要是放置的时间久了,就会使得茶叶的颜色发生改变,放久的菊花茶是绿色的,失去原有的效果,所以菊花茶不能隔夜饮用。

注意科学搭配

我们应该知道,不管是什么种类的菊花都偏寒性,如果是体质属于阳虚,脾虚胃寒的人在喝菊花茶的时候应该添加一点别的物质来压制寒气。和菊花比较配的食物有干果、枸杞、桑葚,我们在饮茶的时候可以加入一些,菊花茶喝起来会很清甜,既能去火又能滋补肝肾。

哪些人不能喝菊花茶

寒性体质

经常患感冒、脾胃虚弱、身体体质差的人,或者在炎热天气手脚也会发冷,胃部因寒气容易出现不适症状,经常腹泻的人好不要喝菊花茶,喝了之后症状会加重。

患伤寒感冒

如果你正在患伤风感,那千万不要碰菊花茶了,原本就是因身体进寒而患病,这时候再喝寒性极大的菊花茶,病情太原哪家医院有癫痫专业会不断拖延,无法治愈。

易过敏的人

菊花茶也会使人过敏,所以有皮疹或皮肤容易受刺激的人,在没弄明白自己是否会对菊花过敏之前,要慎饮。

孕妇

如果怀着宝宝的时候,孕妇身抗病能力不强,或者脾胃本就很弱,那就不能喝了,任何一丝寒气进入到身体里都会引起孕妇身体不适或者影响到胎儿。

体质虚弱的儿童和老人

虽然菊花茶有降血压的功效,但身体很虚弱的老年人,喝菊花茶会引发肠胃病。儿童在生长发育期间需要充足的阳气,但菊花会削弱生发功能,从而儿童的发育受到阻碍。

菊花茶的泡法

材料:干燥洛神花8朵,菊花10朵,冰糖4颗。

做法

菊花茶怎么泡 菊花茶的泡法 菊花茶怎么泡

1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟,清洗干净。

2、洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中。

3、根据个人口味加入冰糖。冲入开水。

4、盖上茶壶盖子,焖10分钟,搅匀即可。

雪梨枸杞菊花茶

材料:雪梨、枸杞、菊花、冰糖。

做法

菊花茶怎么泡 菊花茶的泡法 菊花茶怎么泡

1、雪梨洗干净,去芯连皮切成小块,菊花洗干净备用。

2、锅里放适量的清水后,倒入雪梨块,大火煮开后,转小火煮20分钟左右。

3、放入菊花,小火再煮15分钟。

4、加冰糖,直至融化,凉一下即可饮。

菊花玫瑰茶

材料:胎菊花10余朵,干玫瑰3朵。

做法

1、壶中先放入菊花和玫瑰花,倒入开水,微微晃几下倒掉茶水,稍微洗一下茶。

2、再次加入开水,喜欢冰糖的可以加些,不喜欢的可不加。盖上盖子泡约10分钟,待花茶充分绽开后,微微摇晃均匀后即可饮用。

结语:上文已经为大家介绍了菊花茶的禁忌,我们现在应该知道什么情况不能喝菊花茶了,也应该了解了哪些人不适合饮用菊花茶,如果有上述的情况出现,大家一定要谨慎,还有出现了上火的情况,这个时候大家可以使用菊花茶来缓解症状。

我们常戏说90后已经进入养生的中老年阶段,保温杯里泡枸杞,这句话其实没毛病,枸杞确实有养生的价值,如果加上菊花一起泡制饮用的话,口感和养生效果更对,对人体很有益处,那么枸杞菊花茶的功效与作用都有哪些呢?还有,在饮用枸杞菊花茶应注意哪些禁忌问题呢?一起来看看吧。

【枸杞菊花茶的功效与作用】

1、保护眼睛

枸杞菊花茶有护眼、缓解眼部疲劳的功效,非常适合长期用眼的一些人群,比如学生族户,还有就是经常面对电脑工作的上半,长期用眼会对眼睛伤害很大,视力还会下降,这个时候不妨来杯枸杞菊花茶,舒缓全身心的疲劳。

2、增强免疫力

枸杞是补益类药材,具有一定的养生保健作用;菊花有清热解毒的功效,两者搭配可以有效增强身体素质,降低人患病的几率,对提高身体自身免疫能力非常有帮助。

3、防治心血管疾病

枸杞菊花茶还具有一定降压、降糖的功效,对于中老年人群来说是养生必备的饮品。人到了一定的年纪面临高血压、高血糖的风险就比年轻人高,日常饮食方面宜吃一些防治心血管疾病的食物,推荐大家可以饮用枸杞菊花茶。

4、养肝滋补

身体素质差,没有气色,这是你本身肾气、肝气不足,中医学上讲究滋补,日常饮食调理很关键。日常可以适当饮用枸杞菊花茶来提高个人体质,对肝肾都是很有好处的。

【枸杞菊花茶禁忌】

枸杞菊花茶不宜过量食用,小心带来副作用。比如,有的人追求效果吃太多的枸杞了,结果发生流鼻血的情况,这是枸杞引起的上火。所以一天饮用一两杯也就差不多了。

另外,枸杞菊花茶不建议在人生病的时候饮用,此时身体较为虚弱,不宜滋补。一般来说正常的身体状况下是可以饮用枸杞菊花茶的。

菊花茶是一种非常好的清热降火茶饮,经常熬夜的人可以试试喝菊花茶降内火,不同泡法的菊花拥有不同的功效。喝菊花茶有什么好处呢?菊花茶具体有多少种泡法?

喝菊花有什么好处

1、防辐射

常喝菊花茶有防辐射作用,因为它有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质,都有抵抗、排除的疗效。因此,菊花茶是每天接触电子污染的办公一族必备之怎么治癫痫好的快一点选。尤其是现代白领,整日坐在高楼里,通风透气性不好,而且每天长时间面对电脑辐射,大部分人回家还要面对电脑,加上手机整日离不开腰包,另外,微波炉等厨房用具也有很强的辐射。因此,要想远离辐射,最好每天饮用一定量的菊花茶。

2、明目护眼

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。因此,也是中医治疗各种眼疾的良药。经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶。菊花能清热解毒,如果早晨起来眼睛红肿,能缓解双目红肿疼痛。

3、防铅中毒

菊花中硒元素与金属元素有很强的亲和力,在体内可与铅结合成硒蛋白复合物使之排出体外,降低血铅;此外,铁、锌等金属元素对铅的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防铅中毒。

4、清热解毒

野菊花具有良好的解毒清热消肿功效,一般多用于降火。如果因干燥火旺引起了痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症时,野菊花药效最好。

5、杀菌消炎

现代研究表明,菊花水煎剂及水浸剂对多种细菌、病毒有抑制作用,对感冒有很好的预防效果。

6、防癌抗癌

菊花含有一种名为黄酮的抗氧化剂,有助于消除癌细胞。

菊花茶的种类

菊花茶的泡法

1、菊花山楂茶:取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用。能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

2、三花茶:菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮,可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可降火,有宁神静思的效用。

3、菊花蜜饮:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量蜂蜜,搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶,是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用,对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。

4、取菊花10克,茶叶3克,一并冲泡,可防治早期高血压。

5、取菊花10克,桑叶、枇杷叶各5克,研成粗末,用沸水冲泡代茶饮,可防秋澡,适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。

6、甘菊,其味甘甜,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用。也可用菊花加金银花同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之效。

7、餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。

8、八宝菊花茶:金银花10克、陈皮5克、胖大海一个(可不要,因为它可引起食欲不振、上吐下泻)、少许冰糖、少许山楂、5克有机绿茶、两个红枣,用沸水泡至5分钟既可食用,平肝明目、清热解毒(超市有卖)。

菊花茶的作用

1、菊花密浴《中外女性美容健美百科全书》:干菊花15g。将菊花入水中煮开,20分钟入蜂蜜数滴,沐浴。可以润肤、去皱。

2、桑菊薄荷茶:菊花6g,薄荷9g,金银花、桑叶各10g,沸水浸泡,代茶饮。用菊花、桑叶、薄荷疏散风热、清利头目,金银花清热解毒。用于感冒发热,头昏,目赤,咽喉不利。

3、菊花决明茶:菊花10g,炒决明子12g。沸水浸泡服。菊花与决明子配伍,有较好的清肝明目和平肝阳的作用。用于肝热目赤,羞明多泪,头昏;或肝阳上亢,头昏目眩。

4、菊睛丸:甘菊花120g,枸杞子90g,肉苁蓉60g,巴戟天30g。研为细末,炼蜜为丸,每次6g,温开水送下。源于《和剂局方》,枸杞子为补肝明目要药,肉苁蓉、巴戟天能补益肝肾精血,精血上注于目而能视,故有助于明目;甘菊花与枸杞子等同用,有养肝明目之效。用于肝肾不足,眼目昏暗。

5、桑菊银楂茶:菊花、金银花、山楂各5g,桑叶10g。分作3-4次用,每次以沸水浸泡,代茶饮。以桑叶、菊花、金银花清热平肝,山楂活血化瘀;桑叶、菊花、山楂能降压,菊花、山楂能扩张冠状动脉并增加血流量,山楂、金银花又能降低血清胆固醇。用于冠心病、高血压及动脉硬化症而有肝热者。

6、菊花甘草汤:菊花120g,甘草12g。加水煎汤,分3-4次服。源于《外科十法》。本方用菊花、甘草清热解毒,唯恐药力不足,故用量较大。用于疔疮肿痛。

结语:看完文章都知道喝菊花茶都有哪些好处了吧,一癫痫病治疗后注意什么般白领上班的时候都需要喝茶,小编就可以推荐白领们在办公室喝菊花茶,不仅清热降火还名目护眼!

菊花茶是我们日常最常饮用的一类花茶,价格也实惠。菊花茶藕清热解毒的功效,非常适合夏季时节饮用,但是菊花性寒,是否适合孕妇饮用呢?孕妇可以喝菊花茶吗?一般喝菊花茶的注意事项有哪些呢?一起来看看。

孕妇可以喝菊花茶吗?

孕妇可以喝菊花茶。

菊花茶虽然是寒性,但是一般喝一杯两杯都问题不大,这一点还不足以对孕妇以及胎儿的健康造成影响。尤其是孕妇在怀孕期间很容易便秘上火,在此期间适当饮用菊花茶还可以改善此情况。不要高注意的是,任何食物对孕妇来讲都是需要控制一定量,在炮制菊花的茶的时候最好清淡一点为宜,一天不超过两杯,这样对身体是有好处的。

【孕妇喝菊花茶的注意事项】

掌握以下喝菊花茶的注意事项,孕妇再也不担心菊花茶的副作用了。

1、不建议长期连续饮用。

无论孕妇饮用的是哪种类型的菊花茶都不建议长期连续饮用,一般隔几天喝一次也就罢了,连续饮用还是不要,一般连续饮用3~5天即可,不宜过长。

2、加糖要注意。

一般孕妇泡一杯菊花茶只需要5-7朵花就足够了,不宜过浓,可以重复泡几次饮用。光泡菊花茶口感不那么好,有的孕妇就喜欢加点糖来调和一下口感,不过如果有妊娠糖尿病,不建议加糖哦,另外饮食也要少糖。

3、脾胃虚寒者少喝。

有些孕妇的体质偏寒,肠胃也不太好,菊花茶本身就是寒性,对这类人来说就不太友好,所以脾胃虚寒的孕妇最好少喝菊花茶,如果想和不妨加点枸杞温和一下哦。

4、选好菊花。

市面上的菊花茶品种多,质量参差不齐,所以在购买菊花茶的时候应注意。有的人在选择菊花茶的时候喜欢购买朵白且大朵的菊花,其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选,没想到吧。

以上就是关于孕妇饮用菊花茶的一些小常识,希望大家记住,健康饮茶可以这样做哦。

秋燥易引发各种健康问题,虽不是大毛病,但是会大大影响人的日常生活,来点茶饮来润燥吧。那么,秋燥喝什么花茶呢?今天就给大家案例防秋燥祛湿气喝什么花茶?一起来看看。

秋燥喝什么花茶?

1、金银花茶

金银花有排毒清热的功效,在秋季还很燥热的时候,很容易引发内火,喝点金银花茶还可以预防秋季感冒,降火去秋燥。对于哪些爱长痘痘和暗疮的人,适当喝点金银花茶有抑制作用。金银花茶还有养颜的作用,它能激活你身体内细胞的酶,给肌肤输送营养,美白皮肤。

2、茉莉花茶

茉莉花茶是经过特殊工艺制作而成的,它是由绿茶和茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种,喝起来既有茉莉的清香,又有绿茶的清爽。秋天来一杯茉莉绿茶,可以赶走秋燥,瞬间去燥消暑,还可以提神醒脑呢。

3、菊花茶

秋燥带来影响不小,皮肤干燥,眼睛干涩,上火等问题都处处影响着人们的日常。对于长期坐在电脑面前工作的白领,时常喝点菊花茶,既能消暑解燥,还能缓解眼睛干涩不适的症状。

菊花茶有消毒杀菌、清肝明目的功效,桌上常备一杯菊花茶,休闲时候喝一杯,缓解疲劳神清气爽。如果嫌菊花茶口感不好,还可以搭配其它花茶、枸杞、茶叶等食用哦。

4、百合花茶

百合花茶是名贵的花茶品种,主产于中国和日本,在医学上有较高的医用价值,备受推崇。白喝花茶喝起来有点苦味,正是因为苦,去火润肺的功效更好呢。并且,白喝花茶中还含有人体所需的多种微量元素,像磷、铁等。

5、玫瑰花茶

秋燥给人带来的最大烦恼之一就是皮肤干燥了,身上有很多的皮屑,还发痒,真的是太尴尬了。秋天喝点玫瑰花茶可以养颜、凉血,有效改善秋燥引起的皮肤干燥等问题。并且玫瑰花还有消脂作用,想要减肥的妹妹不可错过。

秋燥喝什么花茶?以上五款花茶时常喝可以预防秋燥哦。

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