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冬季上火一吃就好的偏方!_秋冬季节养生小偏方

时间:2022-05-15 来源:甘草菜谱网 阅读:185次

冬季上火一吃就好的偏方!

【 - 冬季养生偏方】

冬季上火怎么办?虽然冬季天气寒冷,但是人们却是最容易上火的,严重的上火会导致喉咙肿痛甚至说不出话,所以一定要利用一些饮食方法帮助自己降火,下面健康饮食专家就为大家推荐有效降火的良方。

治疗口角或口腔长泡者

这类型的人最为痛苦,一到冬天正是吃火锅和羊蝎子这类东西的时候,可是他们却只能眼巴巴的看着,饱受痛苦。

建议长了口疮的小伙伴,切几片生姜入口咀嚼,可使口疮慢慢消除,临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。

做法:选择新鲜的姜,将其洗净,用刀切成片状即可。

治疗嘴唇干裂者

天气干燥,嘴唇总是干干的,总是很想舔一舔!千万别,这样只会让嘴唇更加干。建议多喝点黄瓜猕猴桃汁。黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。

可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴,所以两种合用能润口唇。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。

做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

如果你在冬季的时候也经常受到上火问题的困扰,那么可以试试上面所介绍的这些饮食方法,黄瓜猕猴桃这一类的水果蔬菜,都可以很好地帮助你起到清热解毒降火的功效,而且这些食物本身就含有非常多的营养。

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“火”到底是什么?

火可分实火和虚火,实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热,头痛,目赤,渴喜冷饮,烦躁,腹胀痛,大便秘结,小便黄,舌红苔黄干或起芒刺,脉数实,甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。

虚火多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。 气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。

上火解决方案:

喉干嗓哑时:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。咽喉肿痛时:常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛:用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3—4次,有疗效。

口长水泡时:切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。

鼻塞难通时:如左鼻孔不通,可行俯卧位或右侧卧位,右手撑住右后颈,掌根靠近耳垂,托起头部,面向右侧,肘关节向右上方伸展,伸得越远越好。由于经络的舒展作用,少则十几秒,多则几十秒,即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞,可以相反动作治之。两侧同时鼻塞,可先后轮换动作治之。

“祛火”有讲究:

“吃不进”是指上焦(心肺部位)有火,表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳。成人可选服牛黄清心丸(片),小儿可选服珠黄散等。

“受不了”是指中焦(脾胃部位)有火,表现为时而胃火亢盛,食不知饱,时而呃气上逆,脘腹胀满,不思饮食。宜选用栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、清胃散,小儿宜服七珍丹等。

“拉不出”是指下焦(肝、肾、膀胱、大小肠等部位)有火,表现为大便干结,小便短少,尿色黄赤、浑浊有味,阴部时痒,妇女白带增多,甚至带黄。常用中药可选三黄片、当归龙荟丸、栀子金花丸、龙胆泻肝软胶囊等。

另外还有“虚火”,也就是阴虚而热,主要表现为形体消瘦,腰膝酸软,咽干舌燥,眩晕耳鸣,健忘失眠,或干咳气短,或痰中带血,口干咽燥,声音嘶哑,潮热易怒,舌红少津,脉细数,此时,可对症选服知柏地黄丸等药。

“火”到底是什么?

火可分实火和虚火,实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热,头痛,目赤,渴喜冷饮,烦躁,腹胀痛,大便秘结,小便黄,舌红苔黄干或起芒刺,脉数实,甚或吐血、鼻出血等。治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。

虚火多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。 气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。

上火解决方案:

喉干嗓哑时:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。咽喉肿痛时:常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛:用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3—4次,有疗效。

口长水泡时:切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。

鼻塞难通时:如左鼻孔不通,可行俯卧位或右侧卧位,右手撑住右后颈,掌根靠近耳垂,托起头部,面向右侧,肘关节向右上方伸展,伸得越远越好。由于经络的舒展作用,少则十几秒,多则几十秒,即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞,可以相反动作治之。两侧同时鼻塞,可先后轮换动作治之。

“祛火”有讲究:

“吃不进”是指上焦(心肺部位)有火,表现为口干、舌烂、唇裂、目赤、耳鸣及微咳。成人可选服牛黄清心丸(片),小儿可选服珠黄散等。

“受不了”是指中焦(脾胃部位)有火,表现为时而胃火亢盛,食不知饱,时而呃气上逆,脘腹胀满,不思饮食。宜选用栀子金花丸、牛黄清胃丸、清胃黄连丸、那家医院是专治癫痫病的清胃散,小儿宜服七珍丹等。

“拉不出”是指下焦(肝、肾、膀胱、大小肠等部位)有火,表现为大便干结,小便短少,尿色黄赤、浑浊有味,阴部时痒,妇女白带增多,甚至带黄。常用中药可选三黄片、当归龙荟丸、栀子金花丸、龙胆泻肝软胶囊等。

另外还有“虚火”,也就是阴虚而热,主要表现为形体消瘦,腰膝酸软,咽干舌燥,眩晕耳鸣,健忘失眠,或干咳气短,或痰中带血,口干咽燥,声音嘶哑,潮热易怒,舌红少津,脉细数,此时,可对症选服知柏地黄丸等药。

初冬时候,总是感觉皮肤紧巴巴的,嗓子也时不时的肿痛嘶哑,都是上火惹的祸!有没有冬季上火一吃就好的食物呢?今天这份秘籍统统告诉你!为了自己的身体,千万别错过了!赶快转给那个容易上火的TA吧~~

喉干嗓哑时:

饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。

咽喉肿痛时:

常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛:用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱;咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3—4次,有疗效。

口长水泡时:

切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除;临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。

鼻塞难通时:

如左鼻孔不通,可行俯卧位或右侧卧位,右手撑住右后颈,掌根靠近耳垂,托起头部,面向右侧,肘关节向右上方伸展,伸得越远越好。由于经络的舒展作用,少则十几秒,多则几十秒,即可使鼻孔通气。如右侧鼻塞,可以相反动作治之。两侧同时鼻塞,可先后轮换动作治之。

那些祛火的“靠谱”食疗

嘴唇干裂

推荐:黄瓜猕猴桃汁

做法:黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

皮肤干痒

推荐: 红薯炒乳瓜

做法:红薯300克、乳瓜100克、香菜叶、葱段、蒜末。红薯、乳瓜切成块;油四成热时放入蒜末、葱段,倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀,加入适量清水、盐、鸡精,汤汁收干即可。

点评:红薯含有多种维生素和钙、磷及铁等,其性甘平无毒,能补虚健脾强肾,而嫩黄瓜也含有大量维生素,所以对皮肤有一定的好处。

提醒:皮肤痒时不要使劲挠,挠破了容易感染。

头发干枯

推荐: 蜜枣核桃羹

做法:蜜枣250克、核桃仁100克、白糖适量。将蜜枣去核,洗净,沥干水分;与核桃仁、白糖一起下锅小火炖煮;待汤羹黏稠、核桃绵软即可关火食用。此甜汤滋补肝肾、润肺生津、养血润发。

点评:核桃性甘温,能入肾肝肺经,能润肠通便,又能补血黑须发、久服可以让皮肤细腻光滑。而蜜枣能补肺润燥,所以对头发好处较多。此外,其他坚果、鱼类和粗粮对头发也有很多好处。

提醒:尽量不用吹风机吹头发,以免更干。

咽喉干肿

推荐: 蜜梨膏

做法:取生梨,用榨汁机榨成梨汁,加入适量蜂蜜,以文火熬制成膏。每日一匙,能清热去火、生津润喉。

点评:蜂蜜甘平,入肺脾大肠经,能润肠通便,补肺润喉,又能解毒。梨甘微酸凉,入肺脾经,能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火作用。

提醒:“上火”期间,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水。

鼻子出血

推荐: 水果西米露

做法:西米洗净后,倒入沸水中煮到西米半透明,把西米和热水隔开;再煮一锅沸水,将煮到半透明的西米倒入沸水中煮,直到全透明,将沸水都倒去;煮一小锅牛奶并加少许糖;将西米倒进牛奶中煮至开锅;将煮好的西米牛奶晾凉,加入水果丁,即可。

点评:采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热,加上西米和牛奶的补养脾胃,是冬季调理的好方法。吃性冷的食物,如萝卜、莲子、松花蛋等可有效缓解。

提醒:不要一次大量喝冷饮,以防伤肠胃。

姜是我们生活当中的一种调味品,而且生姜也算是一种中药材,可以帮助人们调理身体对抗疾病。比如在生活当中,有的时候会患上风寒感冒,这时候就可以熬红糖姜水来喝,缓解疾病的效果还是非常不错的。那么,生活当中有一些朋友似乎每次吃姜的时候都会上火,这怎么调理?

不要吃腐烂的生姜

腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质,可使肝细胞变性坏死,诱发肝癌、食道癌等。

不宜服用鲜姜汁

从治病的角度看,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者,不能用于暑热感冒或风热感冒患者,也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐,对其他类型的呕吐则不宜使用。

不要去皮

有些人吃姜喜欢削皮,这样做不能发挥姜的整体功效,鲜姜洗干净后即可切丝分片。

吃生姜并非多多益善

夏季天气炎热,人们容易口干、咽痛、烦渴、汗多,生姜性辛温,属热性食物,根据“热者寒之”原则,不宜多吃。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。

生姜的功效与作用

增进食欲、促消化

口嚼生姜,可引起血压升高。姜辣素对口腔和胃粘膜有刺激作用,能促进消化液分泌,增进食欲,可使肠张力、节律和蠕动增加。

镇吐

外出旅抗癫痫药物游,出发前口嚼生姜服下,或贴一片在肚脐上,也可以放在鼻旁嗅闻,有防晕车晕船之效。故民间有“出门带块姜,时时保健康”的说法。

活血驱寒

生姜用于解表,主要为发散风寒,多用治感冒轻症,煎汤,加红糖趁热服用,往往能得汗而解,也可用作预防感冒药物。

马上到了水果大量上市的时节了,对于想减肥又想美容的女性朋友来讲,吃水果是最好的方式了。当人胃口不佳时,吃点水果可以快速的补充体内所需的各种能量,保证人体每天各种无素的补足。水果不但营养丰富还有美白皮肤的作用。相信每位女性朋友都想让自己的皮肤变的更加水嫩白皙吧。大家不妨从饮食方面多加注意调养,可以多吃一些有美白作用的水果吧。下面就给大家推荐几种一吃就能变白的水果,希望大家都能变的更加漂亮。

对于女性来说,谁都喜欢拥有光洁白皙的肌肤,但是很多女性的愿望总是不能事先,不知道大家是否有听过这样一句话:“一白遮三丑”。想要美白肌肤,其实不妨从饮食方面多多下点功夫,粉嫩嫩的好气色,不妨吃这些美容水果吧!

1、柠檬

主要美白成分:维他命c。

说起美容水果,那么肯定大家不能忘记柠檬啊!柠檬当然是排第一个。柠檬中富含多种营养成分,这对于女性美白肌肤很有效果。这是因为在柠檬中富含丰富的维他命c和钙质,在很多化妆品中都添加了这些原料。柠檬美白,不仅可以内服也能够外用。

其主要的美容功效有:迅速的美白肌肤,针对有体内黑色素的人群,这可是很好的方法哦!有效的帮助女性延缓肌肤衰老哦!

另外,在柠檬中还含有大量的果酸成分,能够很有效的帮助软化角质层,去角质、促进脸部新陈代谢速度。一小茶匙柠檬汁,搭配一勺酸奶和一勺蜂蜜,对于角质堆积比较多的地方,那么涂抹柠檬,搭配轻轻的按摩方法,能够很有效的去角质,接着使用温水直接冲洗干净,长期坚持下来,这能够让女性的肤质变得更加柔嫩更加有光泽。

2、樱桃

主要美白成分:维他命a、c。

很多美白产品中都使用了这种维他命c,起到很好的美容功效,能够很有效的帮助抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。而食用樱桃能够让肌肤当然白里透红!饮食生活中不妨多多吃樱桃,这能够真正的让肌肤更加细腻更加有弹性哦!

另外,樱桃本身所含的铁质和胡萝卜很丰富,是一种营养非常丰富的水果,而对于那些气血较虚的人能够起到很好的很好的补血补肾功效,而且对于饭前食用200-300克的人们来说,这能够很有效的调理肠胃功能,这对于消化功能比较差的人们来说,这可是很有利哦!

3、柚子

主要美白成分:维他命c

100克柚子中富含123毫克维他命c,这也被人们称之为维他命c的宝库,能够很有效的去除油腻,当然美容养颜也不能小觑哦!其实这是因为在柚子皮中富含精油,煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。

另外,也可以通过饮料的方式,直接使用柚子来泡茶,能够起到很好的美容功效哦!

坚持服用蜂蜜柚子茶3个月,有效的从内到外的“改变体质”。依靠食物实现美白其实比起使用各种化妆品更加有效果。而且在化妆品中能够让皮肤暂时变淡,效果也比较有限,让脸部黑色素连根拔起,让女生的色斑问题变得不是问题。

4、草莓

主要美白成分:维他命a

草莓属于浆果,含糖量高达6%-10%,是一种营养丰富的食物,含有多种果酸、维他命及矿物质等,不仅能够增强皮肤弹性,而且美白保湿功效同样很是强大哦!

另外,草莓十分适合油性皮肤人群,这是因为草莓具有去油、洁肤的作用,直接把新鲜的草莓榨汁用来直接敷脸。这起到很好的保湿美白功效,市面上有很多的面膜都添加了草莓的成分,适合于任何肤质。长期使用草莓美容,让你肌肤更加白皙。

草莓中其实同样还富含丰富的维他命a和钾质,这对于保养秀发很有效果哦!在你入睡前饮一杯草莓汁能够让你的神经松弛,对治疗失眠很有帮助哦!

“一日之计在于晨”。早餐对人体健康极为重要,营养丰富的早餐,可以让人将学习与工作的效率提高。不过,这6种早餐,可是隐藏大量油脂,会让你越吃越肥!

危险1:锅贴

10个锅贴相当于1.5碗饭加上2大匙油,热量超过700卡。其中热量来自于高油脂,锅贴内馅一般都选用肥肉比例较高的五花肉,油煎时淋上面粉水也非常吸油,如果又加上沾酱,又会摄取过多的钠含量,容易口干舌燥,且血压上升。

因此建议,选择水饺会较锅贴健康,热量和盐分也比较低。

危险2:汉堡

汉堡的热量来自面包、夹层肉和酱料。面包愈柔软,表示揉制时在面团里加了许多油脂,夹层的肉排是碎肉混很多肥肉组合而成,脂肪含量高,又是油煎的,加上涂抹在面包上的奶油和浇淋大量的美乃滋,使得一个汉堡的热量高达580大卡。

危险3:烧饼油条加蛋

烧饼之所以香酥美味,是因为制作时添加了许多的油,部分的饼皮还会加入酥油,所以一个的热量约略230至250大卡,其中约25%的热量来自于脂肪。

油条经过反覆油炸,一条就有200多大卡,油脂和热量十分惊人。而其中的夹蛋也是用油煎的,因此1份热量就超过500大卡。

危险4:葱油饼

2片葱油饼(1/4张葱油饼)相当于1碗饭加上2大匙油,就有500大卡热量。制作葱油饼必须用面粉加油揉制面团而成,加上油煎过程,葱油饼的表面不平整也很会吸油,使饼皮吸收大量油脂,又香又酥,而且面团就是精致淀粉,精致碳水化合物跟大量的油脂的组合,是最容易发胖的食物组合。

危险5:饭团

饭团因为是用挤压米饭的方式制成,所需要的饭量多,淀粉也多,如果加入油条、肉松,油脂偏高,热量当然高。热量轻松就超过500大卡。饭团是许多华人早餐最爱选择的食物,缺乏蔬菜类的营养素。来自于脂肪的热量大约占总热量的47%左右。

癫痫的病人怎样才算好

可尽量选择能自行搭配饭团内馅的早餐店,选料时多选笋丝或蔬菜等含有较多纤维的馅料,再加些蛋或肉类等蛋白质,少加肉松、菜脯和油条,以免太咸或太油。

危险6:肉粽

肉粽是用油饭做成的,由糯米制成,比一般米饭的升糖指数高,对于血糖波动影响较大,且为求口感滑顺香甜,制作时必须添加足够的油脂,或淋上大量肉燥酱汁,不但饱和脂肪大增,也额外多了热量。

有一些人经常因为吃辣的导致拉肚子的情况发生,因此对于这类的情况,这类的人群担心自己是否会患上疾病,对于这类的问题那么下面就请专家来介绍一下这个问题吧,对于这个问题该如何进行处理才能更好。

肠鸣腹泻,吃辣的就拉肚子,有时候便黑,

吃辣的就拉肚子回答者:杨立志辣椒刺激所致,最好不要吃辛辣食物!!

吃辣的易拉肚子和肚子痛回答者:杨立志一是不吃生冷刺激难消化食物,二是服用一段时间补脾益肠丸和整肠生胶囊!!

我有肠炎,吃了辣的就拉肚子是怎么回事?回答者:于晓光您好:诊断慢性溃疡结肠炎,如果不能及时彻底治愈,长期慢性炎症刺激可以导致肠道粘膜变化,这是必须重视的,一般大便当中有粘液说明肠道粘膜有糜烂和溃疡的问题,一般结肠炎治疗好了粘液也就没有了;建议应用特效肠炎123号药系列治疗,是能够彻底根治慢性肠炎,慢性结肠炎,;一般轻度需要1-2疗程治愈,中度需要2-3疗程,严重需要3-4疗程以上即可治愈;.谢谢合作,祝福你早日康复;

吃凉的辣的都拉肚子一拉肚子肚子就痛不吃回答者:王海龙你好建议你服用整肠生治疗试试,注意饮食避免辛辣刺激性不易消化的食物

吃凉。辣。酒拉肚子。伴又下腹不舒服回答者:kuaixq你好!你的情况属于胃肠湿热所致,一般药物很难根治.常规的治疗,只能暂时缓解症状,长期服用不但不能根治,反而容易引起肠道菌群失调,表面好像症状得到了控制,实际上对胃肠粘膜会造成进一步的损害,导致病情越来越重,祖国医学用传统中药有非常独到的地方,建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等治疗,可以快速治愈;这些药物可以清除胃肠湿热,快速修复胃肠粘膜,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能,从而彻底根治不复发。希望你正确治疗,早日康复!

喝了些酒,吃了线辣的就拉肚子,想吐 回答者:于喜胜你这个要看一下肛肠科的医生.做结肠镜检查最好.是否是有肠道问题可能.尤其是否有结肠炎的可能.另外一定要禁烟 ,酒,辛辣食物.同时口服肠炎宁,结肠炎丸.

1. 建议消化内科就诊,完善腹部体格检查,胃镜等相关辅助检查,明确诊断。2.饮食宜清淡,戒烟限酒,忌辛辣刺激食物。

相信生活中有不少爱吃辣椒的人,但是也有的人更是爱吃辣椒,可是吃完辣椒后的不良反应却很多,比如每次吃完辣椒都会辣到头上冒汗,这是由于辛辣的食物会刺激汗腺的分泌,可以帮助人们排出毒素,自然也会让人出现大汗淋漓的现象。

吃辣椒出汗是正常的,没有什么影响,辣椒辛辣不宜多吃。吃辣椒出汗是正常的,

辛辣食物还能刺激汗腺分泌,有助排出身体毒素,加快新陈代谢,增加出汗量。

绝大多数辛辣食物都属温热性质,吃后能促进血液循环,令气血运行更好,脏腑得到适当滋养和推动力,身体自然健康。

辛辣食物还能刺激汗腺分泌,有助排出身体毒素,加快新陈代谢,增加出汗量。辛辣食物能增进脑细胞的活性,令身体细胞不断有氧气供应。

需要说明的是,少量吃辣椒能起抗癌作用,但过量食用则有害无益,甚至引起癌症。另外辛辣食物只适合体质虚寒人士,燥热人士绝对不宜,如胃肠道有炎症等的患者,否则会有反效果。

主要价值

为重要的蔬菜和调味品,种子油可食用、果亦有驱虫和发汗之药效。

药用价值

功能主治

《纲目拾遗》:辣茄性热而散,亦能祛水湿。有小童暑月食冷水,卧阴地,至秋疟发,百药罔效,延至初冬,偶食辣酱,颇适口,每食需此,又用以煎粥食,未几,疟自愈。良由胸膈积水,变为冷痰,得辛以散之,故如汤沃雪耳。

姚可成《食物本草》:消宿食,解结气,开胃口,辟邪恶,杀腥气诸毒。

《百草镜》:洗冻疮,浴冷疥,泻大肠经寒癖。

《药性考》:温中散寒,除风发汗,去冷癖,行痰逐湿。

《食物宜忌》:温中下气,散寒除湿,开郁去痰,消食,杀虫解毒。治呕逆,疗噎膈,止泻痢,祛脚气。

《药检》:能祛风行血,散寒解郁,导滞,止泄泻,擦癣。

药理作用

对消化系统的作用

辣椒酊或辣椒碱,内服可作健胃剂,有促进食欲、改善消化的作用。动物试验(巴索夫胃痿狗)证明,辣椒水的刺激口腔黏膜,反射性地加强胃的运动。用各种辣椒制成的调味品,人口服后,可增加唾液分泌及淀粉酶活性。大剂量口服可产生胃炎、肠炎、腹泻、呕吐等。曾有报告辣椒对离体动物肠管有抑制及解痉作用。

每天吃几粒杏仁就可以了,吃太多会导致我们出现中毒的症状,主要是因为杏仁中含有一些毒素,容易导致我们出现恶心呕吐以及昏迷的症状。对于杏仁,我们一天最多是食用10粒,食用太多,效果会相反的,希望喜欢吃杏仁的朋友们可以引起重视,正确的利用杏仁的营养价值。

10颗以内为好。使用杏仁的时候注意,每次不要超过10g,过量服用苦杏仁,可发生中毒,表现为眩晕,突然晕倒,心悸,头疼,恶心呕吐,惊厥,昏迷,紫绀,瞳孔散大,对光反应消失,脉搏弱慢,呼吸急促或缓慢而不规则.若不及时抢救,可因呼吸衰竭而死亡.

杏仁富含的单不饱和脂肪酸,不会引起发胖,而饱和脂肪酸的含量又非常少。虽然食品标签所列出的杏仁热量比较高,但并不是人在吃杏仁之后真正摄取的热量。过量服用苦杏仁,可发生中毒,表现为眩晕,突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷、紫绀、瞳孔散大、对光反应消失、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则。

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杏仁有很多种吃法,可以做成零食,如炒杏仁,也可以做成杏仁茶、杏仁粉,还有人做菜时把它当成调味品。老人不妨把它当作零食,每天吃一点。需要提醒大家的是,杏仁虽然好处多,但吃多了也会伤身体。因此,每天不要吃太多,几粒足矣。

相信你们看完这篇文章介绍了每天吃多少粒杏仁就可以了,你们应该对于杏仁的食用量有一定的了解了吧。虽然杏仁这种东西含有很多的蛋白质,但是我们要正确利用它的营养价值,这样才不会对于我们的身体造成伤害,希望你们可以重视。

一、清炒甘蓝丝

做法:甘蓝剥去老皮后切成粗丝,洗净最好再烫一下或泡一下,控干水分放入盆中加盐腌一会儿。锅内加适量花生油加热,放入酱油、盐、白糖、米醋、(香菜)翻炒,再放入甘蓝丝旺火爆炒片刻即可。

功效:甘蓝菜号称天然的胃菜,维生素丰富,含有的大量纤维素,能促进肠道蠕动,增强胃肠功能。可以食疗胃及十二指肠溃疡病的早期疼痛、习惯性便秘、维生素缺乏导致的口腔溃疡等病症。

二、南瓜小米粥

做法:小米提前泡好,南瓜去皮切丁,在锅内加入适量清水煮开,加入南瓜丁和小米大火煮开,再改小火熬粥,熬至小米和南瓜软烂即可。

功效:南瓜可保护胃壁,减少胃溃疡,有效成分还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。小米益丹田,补虚损,开肠胃。此粥可食疗胃病及十二指肠溃疡、消化不良、便秘等。

其他注意事项:

1、胃不好切忌暴饮暴食,如果实在不好可以少吃多餐,七分饱,要细嚼慢咽。

2、三餐要定时,早饭吃好,午饭吃饱,晚饭吃少,21:00后不要吃东西了,会伤胃。

3、少吃过冷、过热、生腻、辛辣刺激性、难消化食物,以免伤到肠胃。

4、平时生活要规律,适当锻炼,保持好心情,很多胃病是情绪不良造成的,所以健康积极的生活方式更有利于整体免疫力的增强。

三、山药百合大枣粥

做法:百合和大枣(大枣脾胃虚者要少放)先泡一段时间。山药切小块,大枣去核,最好枣皮也去掉。锅中加清水煮开,放入适量粳米、百合、大枣、山药大火煮开,再用小火熬至软烂。

功效:山药对胃壁有保护作用,淀粉酶等成分有利于肠胃消化吸收,还能补脾固肾,增强人体免疫力。但由于山药的收涩作用,大便燥结者不宜食用。百合和大枣可以补心安神,调和五脏,补中益气。此粥可以食疗食欲不振、脾虚便溏、倦怠无力、慢性胃炎、肠炎、糖尿病及病后虚弱者。

四、清炒卷心菜

做法:准备辅料黑木耳泡好。卷心菜切去根部,掰成片状,放入清水中洗净最好再泡一泡。适量生姜切丝。锅中加入适量植物油,加入姜丝爆香,再加入卷心菜和黑木耳大火快炒,边炒边加入适量生抽。等卷心菜和木耳炒软炒熟后加入适量盐调味即可。

功效:卷心菜又名包菜、包心菜、圆白菜等,具有健脾护胃、缓急止痛、解毒消肿、强壮筋骨、清热利水的作用。本菜可以食疗脾胃不和、脘腹胀满、胃溃疡、胃痛、肠胃炎等。

五、番茄疙瘩汤

做法:一碗温水中加入适量面粉,耐心的调成一个个面疙瘩。西红柿洗净切块,在锅中加入适量油,导入西红柿搅拌出汁,可时不时加入水稀释。待西红柿汁浓稠后再放入面疙瘩,中小火搅拌,注意别让面疙瘩绞在一起,中间可适量加水。面疙瘩熟了以后再加入糖、盐调味即可。

功效:番茄红素很强的抗氧化作用,能有效去除引发各种疾病的自由基。其丰富的苹果酸、柠檬酸等,可以刺激食欲,促进胃酸分泌,帮助消化,增强胃肠吸收。但空腹不能吃番茄。胃酸多者也不要多吃。面食比大米更易消化,而已养胃生津。此菜可以食疗食欲不振、消化不良、慢性胃炎、胃痛等。

六、藕粉

做法:超市里就有现成的藕粉卖,但为了迎合顾客口味往往加很多糖,吃多了未必有益。而且商业利益下营养也可能打折扣,相比下自己用干燥老藕磨着吃营养些。

功效:莲藕营养丰富,易于消化,可以滋阴消暑、养血止血、调中开胃、止泻,增强人体的免疫力等。但注意其性寒,多吃可能对肠胃脆弱的人有一定刺激作用。藕粉可以食疗脾胃虚弱、胃溃疡、食欲不振、胃纳不佳、消化不良、脾虚腹泻等。

七、白灼猴头菇

做法:用蘑菇精、素食调味料调出素高汤。猴头菇洗净放入清水中用大火烧开,加入素高汤再小火熬15分钟左右即可,中间可以加入青菜等辅菜,也可以用豆豉油等最后浇上去増味。

功效:食用菌类(黑木耳、香菇、猴头菇等)富含有机质,营养丰富,氨基酸蛋白质是其他食品的数倍,而且味道鲜美,可以养血活血、滋阴润燥、降低胆固醇、抗癌等。本菜可以食疗脾胃虚弱、消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎,预防胃癌。

八、木瓜汁

做法:木瓜加水加糖打汁,可以根据个人口味调节浓稠度和甜度。

功效:木瓜是健脾胃、治胃痛的好食物,木瓜酵素可以促进蛋白质吸收,尤其饭后食用有助消化,有通便、清暑、解酒、降血压、解毒、去油腻等作用。不过胃酸的人不宜多吃。木瓜汁可以食疗肠胃炎、消化不良、胃痛等。

九、小炒胡萝卜金针菇

做法:木耳和金针菇泡好。胡萝卜去皮洗净切丝,青椒去籽切丝。以上食材放入盐水中腌一断时间。将锅加油烧热,放入腌好的木耳、金针菇、胡萝卜丝、青椒丝煸炒好。用糖、醋、盐、香油等调料倒入搅拌均匀即可。

功效:胡萝卜素可以转化为维生素A、增强身体抵抗力,有补脾暖胃宽肠、益肝明目等作用。黑木耳益气强身、滋肾养胃、活血止血。金针菇氨基酸非常丰富,补肝益胃。此菜可以辅助治疗食积不化、嗳气、脾胃虚弱引起的腹胀、胃溃疡、胃热、便秘等。

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