您现在的位置:

养生趣闻 >> 正文 >

甘蔗对身体的好处 甘蔗的适宜人群

【--水果】北京军海癫痫病医院

我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为,甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。

甘蔗还可以通便解结,饮其汁还可缓解酒精中毒。《本草纲目》言:甘蔗性平,有清热下气、助脾健胃、利大小肠、止渴消痰、除烦解酒之功效,可改善心烦口渴、便秘、酒醉、口臭,肺热咳嗽、咽喉肿痛等症。

甘蔗含有许多维生素和营养素,含糖量十分丰富,约为18-20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用。甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首。

甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔、脸部肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用。

因此,食用甘蔗对人体有非常多的好处和作用,可谓有病治病、无病强身。此外,还有美容作用,相信这对于很多爱美的吃货们来说,才是真正的福音吧!

甘蔗是能清、能润,甘凉滋养的食疗佳品,古往今来被人们广为称道。甘蔗有清热之效,尤其擅长解肺热和肠胃热,一般人群均可食用。

1、甘蔗汁能清热、助消化,口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧者皆可饮用。

2、有口臭或口腔发炎的人,含漱甘蔗汁后吞下,有助于清除异味、缓解疼痛。

3、小儿头疮白秃,烧灰存性,研末,频涂可愈。

4、小儿口腔溃疡,用甘蔗皮烧研,擦患处。

提醒:

1、因为甘蔗糖分高,有糖尿病、代谢异常及血脂高的患者,要谨慎食用甘蔗。

2、脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。

3、蔗糖吃的太多对大脑不是很好,并且长期实用会牙齿造成极大伤害,因为是甜品。

© http://zf.ligjz.com  甘草菜谱网    版权所有