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冬季适合喝什么养生茶—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。北京军海癫痫病医院

  姜苏茶具有很好的驱散寒的作用,并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现寒感冒或者是胃痛胃胀的情况,么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复。癫痫病需要动手术吗>

  做法:将生姜切成细丝,苏叶清洗干净;将好的材料一起放入杯子之中,用开水冲泡十分钟左右,然后每天喝两剂,当作茶来喝。

  蜂蜜柚子茶口味很好也是比较适合的茶饮,蜂蜜柚子茶是很好的饮品,具有清凉祛火、镇咳化痰、养颜益寿等效果,在动手就可以制作,制作的过程也是十分简单的。

  将柚子皮洗净温水浸泡,再切成细丝,和捣碎的果肉一起,用中小火慢熬1小时,冷却至60度,再参与蜂蜜拌匀,搁置15天就可以食用了。想喝的时候,用适量的温开水调匀即可。

  金桔柠檬茶也是癫痫病对女性朋友的危害广受欢迎的茶饮。取金桔2-3颗切开待用,柠檬半个取汁,而后用开水冲泡,加入喜欢的红茶即可,还可以放点冰糖。

  金桔带着幽香的酸味,已经完整成熟了的金色小金桔却带着分外香甜的味道,配合柠檬的酸味,信金桔配合柠檬,一定能在带给酸甜清新口感的同时,用丰富的维生素C为抵抗感冒的侵袭。

  1、苹果:冬季是苹果丰收的季节,苹果对于保持血糖的稳定,胆结石有良好的作用。苹果最适宜婴幼儿和体质弱的人吃,饭后吃更好。

  2、橙子:冬季是橙子的高产期,橙子中含有丰富的维生素C、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物成都癫痫医院治疗费用多少质,历来被称为"疗疾佳果”。而且橙子中含有天然糖分,可以满足大家对甜食的欲望。橙子中含种纤维素,有利于消化,可以减少人体积聚毒素。

  3、冬枣:冬枣含有人体所需多种氨基酸、维生素,尤其是维生素C含量较高,可提高人体免疫力,预防感冒。外,它还含有丰富的糖类以及环磷酸腺苷等,能有效保护肝脏,保护心血管。腹部胀气者、糖尿病患者多食,胃炎、胃溃疡患者吃生枣时应去皮。

  4、香蕉:冬季吃香蕉能达到润肺滋补的效果,因为香蕉中很有的钾、钠、镁可以预防冬季中风和高血压的产生,还能助睡眠。不过,胃胀腹泻的人癫痫发作的前兆?不宜吃,会加重病症。

  配料:当归10克,党参10克,山药10克,猪腰500克,酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。

  做法:将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,放入铝锅内;将当归、党参、山药装入纱布袋内,扎紧口,放入铝锅内;在铝锅内加适量水,清炖至猪腰熟透,捞出猪腰,冷却后,切成薄片,放在盘子里;将酱油、醋、姜丝、蒜末、香油等与猪腰片拌匀即成。

  做法:萝卜洗净切丝,放入热水焯熟备用。将白果洗净与糯米同煮,待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟,拌入萝卜丝即可出锅食之。

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