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【凉拌海带条】拌着吃方法

时间:2020-05-21 11:37出处:阅读(108)北京军海癫痫病医院

凉拌海带条

癫痫会不会遗传>原料

干海带;

配料:蒜头、、、熟芝麻;

调味料:盐、白沙糖、鸡精、陈醋、生抽、油;

做法

1)干海带放入清水中浸泡2小时左右,洗刷干净;

2)将泡软的海带切小条;

3)切好的海带放入蒸锅中蒸20分钟左右;

4)将蒸好的海带用凉开心清洗,沥干水份 ;

5)蒜头剁成泥;

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6)红辣椒切小粒;

7)香菜切末;

8)取一个碗,放入蒜泥、红辣椒粒、香菜末,加入生抽 ;

9)倒入适量的陈醋;

10)放入适量的白沙糖;

11)再加入盐(按口味);

12)调入少量的鸡精 ;

13)倒入沥干的海带条;

14)用筷子拌匀癫痫病医院;

15)按自己加入适量的花椒油;

16)装碟,洒上熟芝麻既可!

海带的功效与作用

1、治疗甲状腺低下

因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患"粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以,海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。 如何可知道癫痫病因

2、利尿消肿

海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。

3、防治富贵病

海带含有丰富的甘露醇与碘、钾、烟酸等,对预防和治疗高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、、水肿等疾病有很好的疗效,海带还含有和不饱和、、高血压有一定的防治作用。

4、减少放射性疾病

海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。

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