牛排意面的家常做法详细教程图文讲解

时间:2020-05-13 08:36出处:阅读（89）北京军海癫痫病医院

　　早餐小朋友不喜欢吃挂面，那就备点意面，要是那天起晚了或不知道吃什么的时候可以考武汉中际癫痫医院治疗癫痫好不好虑考虑。这个不同于挂面，搭配上其他食材拌一拌肯定会喜欢。某天早上着急出门参加一个活动，来不及准备其他主食，就给小朋友煮了份意面，搭配上牛排，一人吃完一大盘，还不停夸好吃。HxD美食圈

　　早上来份既营养又简单的快手早餐：牛排意面HxD美食圈

　　份量：2人份HxD美食圈

　　食材：意面1小把、牛排1块、红萝卜少许、少许、盐适量、黑胡椒粉少许、橄榄油少许、拌面酱4勺HxD美食圈

　　牛排意面的做法现在癫痫的确是不治之症吗？n>HxD美食圈

　　1、锅里倒入适量水，烧开锅后放入意面，煮开锅后小火煮5~8分钟左右，关火焖2~3分钟HxD美食圈

　　2、意面煮好后，沥干水份备用HxD美食圈

　　3、牛排解冻后加入少许盐、粉腌制几分钟，锅里倒入少许橄榄油，放入腌制好的牛排HxD美食圈

　　4、煎30秒左右后，翻面煎另外一面，反复翻面煎至断生出锅HxD美食圈

　　5、将煮好的意面装盘中，淋上拌面酱，撒上几粒过水后的、青豆及香葱，再搭配上煎黑龙江专治癫痫医院好的牛排HxD美食圈

　　小贴士：HxD美食圈

　　1、拌面酱可以一次制作很多放冰箱中冷藏备用，随吃随取HxD美食圈

　　2、青豆和红萝卜可以换成其他食材，也可以不添加HxD美食圈

　　拌面酱的制作方法HxD美食圈

　　1、半个紫皮、1个西红柿、4个蒜分别清洗干净，切成小丁HxD美食圈

　　2、锅里倒入少许橄榄油，烧热后，放入切好的紫皮洋葱和蒜末小火翻炒出香味合肥专业癫痫病医院在哪里n>HxD美食圈

　　3、加入西红柿继续小火慢慢翻炒HxD美食圈

　　4、等炒至西红柿变软时加入适量水小火煮10分钟左右HxD美食圈

　　5、待锅里汤汁变浓稠时，加入1大勺、番茄沙司、盐一起翻炒3~5分钟出锅HxD美食圈

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