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【孩子吃什么补铁小孩怎么补铁】

时间:2020-05-08 09:49出处:阅读(83)北京军海癫痫病医院

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缺铁性贫血是们最常患有的疾病,食用含铁元素丰富的食物是最好的补铁方式,黑木耳、红枣、是人们常选的补铁食物,将黑木耳和红枣以及红糖一起煮着吃,可以改善体虚贫血的情况,并且还能帮助增强体力,对孕妇来说是非常好的保健食品。另外,黑木耳还可以凉血止血、滋阴润燥、益气润肺,而红枣可是补铁的上品,红枣具有补气养血的功效,红枣中含有大甘肃哪家医院看癫痫较好量的铁和钙,对于治疗贫血最为有效。

宝宝适合吃一些温和型的铁剂,可以给宝宝吃些铁 之缘片进行补铁,这个比较温和,宝宝细嫩,吃温和的铁剂会比较保护肠胃,平时吃的辅食可以多加一些肝泥、枣泥、蛋黄、等,这些食物也有利于宝宝补铁的,但是一定要做的细致,怕噎着宝宝。

家长可以用炒菠菜,或者用菠菜来制作一些食物给宝宝吃,菠菜补铁。

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猪肝

猪肝含有铁,并且也易被孩子吸收,所以妈妈可以给宝宝吃菠菜,但不能一次吃太多。

动物的

不仅仅是猪肝,动物的肝脏都含有铁元素,妈妈可以适当地给宝宝吃。

鸡蛋黄

鸡蛋黄是一种非常好的补铁食物,但是不易被人体吸收,所以妈妈可以给少量。 癫痫治疗好吗>

樱桃是一张含铁量较高的一种,妈妈可以适当给宝宝吃。

菠萝

菠萝也是一种含铁量比较高的水果,妈妈可以给一小块给宝宝吃。

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