松茸鱼丸汤制作步骤

北京军海癫痫病医院

鲈鱼（500克）、松茸（300克）、鲫鱼（300克）、姜（10克）

做法步骤：山东能治疗癫痫病的医院>

1、猪油煎鲫鱼。

2、松茸 姜 大葱切片。

3、鲈鱼祛刺 切碎。

4、肉打碎，加入芡粉，料酒 ，香油，盐。

5、鱼丸过水晾干。

6、松茸鱼丸倒入熬好的鲫鱼汤内，小火十河北癫痫病医院哪家好五分钟。

7、完成。

鲈鱼的热量(卡路里)105千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有益肾安胎、健脾补气、防治水肿等功效；可与南瓜、豆腐、姜搭配；与哈喇、奶山西重点癫痫病医院油、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

鲫鱼的热量(卡路里)108千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、通乳汁、明目益智等功效；可与豆腐、蘑菇、芋头搭配；与火腿、芥末酱、癫痫病能治的好吗冬瓜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛肉、慈姑、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；