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如何让胸自然变大 胸自然变大的方法

  想要让胸部自然变大,可以选择食物丰胸,多吃有丰胸效果的食物,如木瓜、蜂王浆、大豆及豆制品、花生、杏仁、核桃等食物,也可以吃蛋类、牛奶等富含维生素B的食物,可以促进体内激素的合成,有较好的丰胸效果。还可以按摩丰胸、针灸丰胸、精油丰胸等方式使胸部自然变大,但是这些丰胸方式需要长期坚持才能起到丰胸的作用。北京军海癫痫病医院

  胸自然变大的方法

  1、按摩很重要,用推揉的手法,左胸顺时针向上推揉,右胸反时针向上推揉。力道要适中,不可重力。每晚揉三至五分钟即可。

  2、注意平时饮食,多吃汁液饱满的水果,蔬菜,或粥等,多喝水。多吃有丰胸效果的食物,例如木瓜、蜂王浆、大豆及豆制品、花生、杏仁、核桃等食物,也可以进食蛋类、牛奶等富含维生素B的食物,可以促进体内激素的合成,有较好的丰胸效果。

  3、不要穿太束缚的内衣,适当给胸部生长的空间,可以裸睡。平时多运动,慢跑,做有氧操等。

  4、可以用针灸丰胸、精油丰胸等方式,使胸部自然变大。

  丰胸的食物

  1、木瓜、鱼肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,都可以健胸、丰胸。

  2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等坚果类的食物,可以适当多吃。

  3、橙子、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命丰富的食物,可以防止胸部变形。

  4、芹菜、核桃以及红腰豆等含维他命E丰富的食物,有助胸部发育。

  5、椰菜花及葵花籽油等含维他命A丰富的食物,有利于激素的分泌。

  6,牛肉、牛奶、豆类以及猪肝等含维他命B丰富的食物,有助于激素的合成。

  7、牛奶炖鸡,以嫩鸡加入牛奶同炖有丰胸的作用。

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