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明目食谱之杞子杭菊黑豆汤

很多人都知道杞子、杭菊等有很好的明目功效,配合女贞子、制首乌、桑椹子及黑豆煲成汤水可以达到滋养生津,清肝解毒的效果。北京军海癫痫病医院

1、将黑豆洗净,再用清水浸泡半小时备用。

2、将所有材料加入六碗清水同煲,水沸后收慢火再煲2小时

3、最后下盐调味即可。

护眼食疗杞子杭菊黑豆汤(二人份量)

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