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吃干桂圆注意事项 桂圆干怎么吃不容易上火

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如果你深爱干桂圆,而且不能自拔,建议还是要痛改这一习惯,干桂圆它不属于你。吃桂圆干的时候记住不要吃荔枝、辣条、炸鸡腿等上火的食物,如果不慎上火那就吃点降火的食物吧,冰糖炖雪梨、香蕉、凉茶你值得拥有。

喜欢吃干桂圆,但是又害怕上火,那可以用干桂圆泡水喝,将干桂圆和菊花或者罗汉果一起泡热水喝,即使是盛夏酷暑也不担心上火长痘痘。最后提醒一点,肝火旺盛的人是不适宜多吃干桂圆的,何为肝火旺盛?就是平时很容易发脾气,很不耐烦,只要不开心就能把你“挤出翔”的那一类人。

桂圆干有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效,听说还能美容养颜呢,是不是功效强大到你都想不到呢!桂圆干固然是美味,作用又多多,但是桂圆干也有一个非常让人揪心的问题,那就是吃多了会上火。那么我们究竟应该怎么吃桂圆干才能很好避免上火呢?妈网百科马上为大家讲解桂圆干怎么吃不容易上火。

Q:桂圆干怎么吃不容易上火?

A:想要吃桂圆干不上火,那么建议还是选选择泡水喝吧。当然除了泡水喝,以下的几种方法也能让大家轻松吃桂圆不上火哦~

1、将桂圆干10-30g水煎后与大米煮粥服食,或待粥熟后调入桂圆干,再煮一二沸服食,可以降低火气,养心增智哟~

2、将桂圆干、决明子同熬煮服食,可治高血压、动脉粥样硬化、大便秘结、头昏耳鸣、食欲不振等。大便溏泄者不宜再用。

3、桂圆干、杏仁、银耳、冰糖熬煮,清凉、降暑,多食用于夏季,夏天也能吃得甜津津又不上火呢!

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