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久坐上班族“抖抖腿”更健康

我们都知道现在有很多人都有抖腿的习惯,而这些毛病也是我们所避讳和反感的,中国老说说的好“男抖穷,女抖贱”,意思是不论男女,经常抖腿是一种不好的习惯。尽量克制和避免抖腿对于自身也是一种修养的体现。

  不过,有时候适当的抖腿也是会对我们的身体有很大的好处的,比如长期久坐于电脑前的办公室一族,由于很少有机会到户外放松,身体也受到很大的限制,长期坐在座位上不仅压迫了神经和血管的流通,也会造成下肢肿痛的后果。北京军海癫痫病医院

  中医提醒,如果避免抖腿出去走动一圈是更好地选择,一来可以呼吸新鲜的空气,二来可以使自己的身体得到一次放松,所以不要吝啬你的步伐,多出去走动一下吧。

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