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印尼流行晒太阳预防新冠病毒,晒太阳有什么好处?

  近日,印尼流行晒太阳预防新冠病毒,接下来看看怎么回事。据法新社4月29日报道,印尼越来越多的民众选择到户外晒太阳,希望靠晒太阳原理新冠病毒。受访民众称希望借此获得更强的免疫系统。此前,美国一项研究表示,太阳光有助于杀死病毒,但该研究尚有较大争议。北京军海癫痫病医院

  晒太阳都有这些好处

  促进钙质吸收

  晒太阳可以帮助体内合成维生素D,促进钙质吸收。阳光中的紫外线可促进人体生成活性维生素D3,可帮助钙、磷吸收,预防骨质疏松等。

  晒太阳还能让血管扩张,促进血液循环和新陈代谢。

  预防近视

  太阳晒得少是近视的重要因素之一。澳洲国立大学的一项研究指出,缺乏阳光照射可能是导致近视的原因之一。多参加户外活动,可帮助降低患上近视的风险。

  缓解抑郁症

  抑郁症的发生可能与三种因素有关,包括生物因素、心理因素和社会因素,其中晒太阳不足属于重要的生物因素。专家认为阳光可促进大脑神经递质合成分泌,让人产生愉悦感。晒太阳对缓解抑郁症有一定的帮助。

  提升免疫力

  美国乔治敦大学研究人员发现,晒太阳可增强免疫力。太阳广中低强度蓝光有助于激活信号通道的过氧化氢,领免疫细胞T细胞快速移动,保持警醒状态以应对病菌入侵。

  除了上述的好处,晒太阳的其他好处今天就不在这里一一赘述。晒太阳好处多,但只有适量晒太阳才会给身体带来好处,过度暴晒可能导致皮肤癌等疾病。

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